[نوفل]

الأشعة فوق البنفسجية واحدة من إشعاعات الشمس غير المرئية ولها خصائص ضارة على صحة الإنسان بصورة كبيرة للغاية، وتنقسم لعدة أنواع هي أ ب ج وأكثرها ضررًا هي الأشعة جـ.

اضرار الاشعة فوق البنفسجية على العين

بالرغم من أهمية الأشعة فوق البنفسجية إلا إنها لها عددًا من الإضرار المدمرة للحياة على كوكب الأرض وبفضل الله الغلاف الجوي لا تنفذ للكرة الأرضية ومن أضرارها:
- تسبب حروق في الجلد.
- سببًا في ورم الخلايا الحرشفية للعين.
- مسئولة عن انتشار الأورام الخبيثة.
- تتسبب في الإصابة بهربس الشفاة.
- تنشط الفيروس المسبب لمرض الإيدز.
- سبب في بعض أمراض العين.
- تدمر البيئة النباتية على كوكب الأرض.
- قد تتسبب في وفيات تصل لـ 60 شخص في العام الواحد.
- تعمل على التهاب العين والقرنية.
- تصيب الجفن بورم في الخلايا الجلدية.
- تتسبب في اعتام عدسة العين.
- تؤدي إلى تلف االشبكية.

كيفية حماية العين من أشعة الشمس فوق البنفسجية

هناك بعض النصائح التي يفضل أن تتبعها من الحماية من أشعة الشمس الضارة وهي:
- اختر أجود أنواع النظارات الشمسية بدقة عالية.
- يمكنك استخدام العدسات اللاصقة لحماية عينيك منها.
- يفضل ارتداء قبعة ذات عرض كبير لحماية العين.
- تناول الخضروات والفاكهة كثيرة الألوان.
- الحرص على تناول أطعمة بها مضادات أكسدة ومليئة بالفيتامينات مثل فيتامين أ وهـ وجـ.