[نوفل]

زيت الزيتون هو أحد أهم وأشهر الزيوت على مستوى العالم، تتعدد استخداماته على مجالات مختلفة مثل الطبي والعلاجي وغيرها.

فوائد زيت الزيتون للجسم

تتحدث الكثير من الدراسات والابحاث التي اجريت لمعرفة أهمية و فوائد زيت الزيتون للجسم، وفيما يلي أهمها:
- غني بنسبة كبيرة من بالبوليفينول، وهي مركبات طبيعية نشطة بيولوجيًا ذات خصائص مضادة للأكسدة توجد في الأطعمة النباتية مثل الفواكه والخضروات والزيتون.
- يفيد البوليفينول الصحة ، جزئيًا ، لأنه يحارب الإجهاد التأكسدي، وهو نوع من الإجهاد داخل الجسم الذي يضر بالدهون والبروتينات والحمض النووي بطريقة تساهم في الإصابة بأمراض القلب والسرطان والسكري
- صحة القلب والأوعية الدموية، أثبتت الدراسات أن الأشخاص الذين تناولوا نظامًا غذائيًا ​​يتضمن أكثر من 4 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون البكر يوميًا أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية
- يقلل من نسبة الالتهابات. والحد من الإصابة بالسرطانات.
- يقوي الذاكرة، ويحسن وظائف المخ.
- ينظم ضغط الدم، وهو أحد أشهر أسباب الوفاة.
- يعمل على علاج المفاصل، وآلام الركبة والذراعين.
- يعزز من صحة وسلامة العظام، ويساعد على تقويتها.
- يقوي المناعة، ويعمل على موازنة السكر في الدم، ويقلل من الاصابة بالسكري.

أهم استخدامات زيت الزيتون

يستخدم في مجالات كثيرة ومن أهمها:
- في صناعة بعض العلاجات والكريمات الطبية.
- يدخل في تكوين منتجات الشعر، مثل الشامبو والبلسم.